拓展培训，又被称为拓展培训(0utwirdlbound),本意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这类培训起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许乡经验不足的年轻海员葬身海底，面对这种情况，汉思等人创办了”阿们德威海上学校”，培训年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这类培训仍然能够保留。于是拓展培训的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，培训对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存培训扩展到心理训练、人格培训、管理培训等。

　　拓展培训通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，根据精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

　　拓展培训的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞拓翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

　　拓展培训的显著特点有:

　　综合活动性。拓展培训的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

　　挑战极限。拓展培训的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越”极限"。

　　集体中的个性。拓展培训实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

　　高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

　　自我教育。教员只不过是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

　　根据拓展培训，参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，麼练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融治地与群体合作;学习培训欣赏、关注和爱护大自然